EL NUEVO MUNDO

MUERTE CARDIOVASCULAR LA FRONTERA LUIS ARMANDO VARGAS TORRES.

Anualmente fallecen en el mundo 17 millones de personas por este mal, en México ocupa el primer lugar en decesos, cada hora mueren 10 mexicanos, son 5 causas que le originan estrés, tabaquismo, alcoholismo, sedentarismo y obesidad.

Los cambios en la alimentación y el ritmo de vida acelerados han permitido que las enfermedades del corazón en personas menores de 40 años se incrementen. Con la asociación de la enfermedad a la obesidad, se destruyó el mito de que la diabetes y enfermedades cardiacas eran genéticas y por edad.

Estudios prevén que para 2020 la mitad de las muertes por enfermedad sean cardiacas, en el mundo existen más de dos mil millones de personas en riesgo cardiovascular, de las cuales, mil 300 millones consumen tabaco, 600 millones padecen hipertensión arterial y 220 millones viven con diabetes.

Lo cierto es que hay desconocimiento ciudadano del autocuidado de la salud, los bombardeos publicitarios de productos chatarra y el entorno no le permiten enmendar sus hábitos alimenticios, si bien el Sector Salud hace labor en escuelas y en centros de salud a través de las Jurisdicciones Sanitarias, no es suficiente,.

Faltan recursos financieros y humanos en materia de Prevención y Promoción de la Salud. Es frustrante ver familias completas de obesos, padres, abuelos con hipertensión y diabetes mellitus, en el mismo sector salud observamos personal obeso dando consejos, sin predicar con el ejemplo. Urge cambiar las normas al interior de la propia institución y poner en forma al personal.

Hay instituciones que por su propia naturaleza debe apegarse a reglas, Salud no debe ser la excepción, el Ejército, las Policías y empresas particulares no aceptan personas fuera de forma y su estancia está condicionada a ello.

Por otra parte es necesario echar mano de todos los recursos necesarios para combatir éste mal, la Secretaría de Educación deberá implementar la materia de Educación Física no como relleno, Lo ideal es que diariamente se practique ejercicio como parte de la formación, no es descabellado,

Déjeme decirle querido lector que como ciudadanos estamos comiendo basura, es alarmante el relajamiento de los padres de familia referente a la alimentación, enfermamos con lo que comemos y la sanación viene por el alimento.

No comemos verduras, existen métodos saludables para regular el sistema digestivo a través de la jugo terapia ¿sabía usted que es facilísimo desintoxicarse eliminando triglicéridos y el colesterol?

Licuado de pulpa de sábila, apio, nopal y piña. En el extractor de jugos puede usted puede introducir betabel, zanahoria, apio aderezando con limón. Para la circulación sanguínea dilatando vasos capilares pica usted 4 dientes de ajo hervidos con dos ramas de canela.

Le garantizo que baja de peso, se le regula su sistema digestivo y se verá la salud reflejada en su rostro. Es menester que el sector Salud se abra a la medicina tradicional o alternativa, hay disciplinas como la Homeopatía, el Reiki, la Aromaterapia, el Yoga etc. 

El ejercicio es nodal, hay que sudar, el agua es básica, pero recuerde que el estrés es el principal enemigo de todos, hay demasiados suicidios y baja autoestima, por lo que los profesionales de la psicología deben incrementarse de manera sistémica. Un buen reto para Mercedes Juan.